Kurma atau Sari Kurma yang Meningkatkan Hemoglobin (Hb)?

Kurma atau Sari Kurma yang Meningkatkan Hemoglobin (Hb)?

Anemia adalah kondisi dimana hemoglobin (Hb) dalam darah berada dalam kondisi yang rendah, apakah sari kurma bisa meningkatkan hb tersebut?

Pertanyaan kedua yang muncul adalah apakah sari kurma atau kurma yang berkhasiat meningkatkan Hb?

Apakah Sari Kurma adalah 100% ekstrak dari buah kurma?

Apakah khasiat sari kurma sama dengan kurma biasa? atau berubah setelah dilakukan pengolahan di pabrik?

Tulisan ini akan memberikan gambaran kepada Anda tentang khasiat kurma yang mampu meningkatkan Hemoblogin.

Selain itu juga memberikan klarifikasi, apakah sari kurma sama dengan kurma yang bisa meningkatkan kadar Hb pada penderita anemia?

Bismillah..

Kurma atau Sari Kurma yang Meningkatkan Hemoglobin (Hb)?

Kita mengenal buah kurma sebagai buah yang cukup banyak memiliki manfaat.

Khususnya konsumsi kurma pada Ibu Hamil yang bisa memberikan lebih dari 20+ manfaat yang sangat baik.

Anemia juga merupakan gejala yang rentan dialami oleh pada Ibu Hamil.

Hal ini mungkin lumrah terjadi, karena memang oksigen dan nutrisi dalam sel darah merah cukup banyak digunakan untuk pembuahan dan pematangan janin.

Sehingga Hb Ibu hamil bisa sangat rendah, bahkan sampai 5 g/dL.

Namun tidak hanya pada ibu hamil, anemia juga banyak ditemui di banyak kasus lain.

Anemia identik dengan konsentrasi hemoglobin dan jumlah Eritrosit (Sel Darah Merah) yang rendah di dalam tubuh.

Definisi Anemia

Seperti yang disebutkan sebelumnya, Anemia cukup identik dengan penurunan konsentrasi Hemoglobin (Hb).

Sehingga kalau bicara Anemia, memang tidak terlepas dari pembicaraan seputar konsentrasi Hb.

sari kurma meningkatkan hb
Rendahnya kadar Hb adalah ciri anemia

Pada level yang cukup beresiko, nilai Hb yang rendah bisa menyebabkan penderita lemas, bahkan pingsan.

Sehingga perlu diberikan pertolongan cepat yaitu dengan donor darah untuk meningkatkan kadar Hb secara cepat.

Hemoglobin dan Peranannya

Hemoglobin sendiri adalah sebuah zat yang terdapat di dalam sel darah merah yang berfungsi mengikat Oksigen, dan mendistribusikannya ke seluruh tubuh.

Mengingat semua aktifitas di tubuh kita ini memerlukan oksigen, sehingga kadar Hb ini menjadi sangat penting keberadaannya.

Kadar Hb yang rendah bisa menyebabkan tubuh lemas, sedangkan terlalu tinggi juga bisa membuat ketidakstabilan di dalam tubuh.

Penyebab Hb Rendah

Hemoglobin yang rendah di dalam tubuh bisa dideteksi setelah dilakukan pemeriksaan darah di laboratorium.

Kadar Hb yang rendah biasanya merupakan salah satu indikasi anemia.

Penyebab Hb rendah umumnya terjadi oleh beberapa faktor, seperti :

  • Kecelakaan sehingga kehilangan banyak darah akut
  • Ibu Hamil
  • Orang dengan kelainan proses pematangan sel darah merah
  • Demam Berdarah (DBD)
  • dsb

Mengetahui penyebab rendahnya nilai Hb ini penting, karena perbedaan tindakan yang bisa kita lakukan.

Memang kurma atau sari kurma bisa meningkatkan kadar Hb, tapi kalau kehilangan darah akut karena kecelakaan misalnya, maka mungkin tidak akan efektif.

Kurma Mengandung Zat Besi

Buah Kurma memang diberikan banyak kelebihan oleh Allah subhanahu wata’ala.

Kurma banyak sekali mengandung manfaat, khususnya pada kandungan zat besi yang ada di dalamnya.

sari kurma meningkatkan hb
Kurma mengandung banyak zat besi yang bisa meningkatkan Hb

Cukup jarang kita temui buah yang kaya akan zat besi, selain kurma.

Dalam 100 gram kurma terdapat 0,9 mg zat besi yang tentunya akan bermanfaat bagi hemoglobin.

Jumlah zat besi ini sama seperti Anda mengkonsumsi sekitar 30 gram daging sapi.

Tentunya memenuhi sekitar 12% dari kebutuhan zat besi harian untuk usia produktif.

Cukup efisien bukan?

Karenanya, kalau kurma digunakan untuk meningkatkan nilai Hb tentunya sangat masuk akal.

Penelitiannya pun mengatakan demikian :

Dari 35 orang yang dilakukan pengujian terhadap kadar Hb sebelum diberikan kurma yaitu rata rata konsentrasi H nya 10, 78 g/dL.

24 jam kemudian setelah mereka mengkonsumsi kurma, terjadi peningkatan sehingga nilai Hb rata-rata mereka menjadi 11,14 g/dL.

Sciencedirect

Bahkan pada penelitian yang lain disebutkan bahwa bisa terjadi peningkata Hb yang sangat signifikan :

Awal diketahui konsentrasi Hb seseorang yaitu 10,6 g/dL, setelah mengkonsumsi kurma secara rutin selama 4 minggu berturut-turut, Hb nya meningkat menjadi 12,1 g/dL.

Researchgate

Cukup signifikan bukan?

Dari beberapa hasil penelitian tersebut memang bisa disimpulkan bahwa Kurma dapat meningkatkan kadar Hemoglobin pada tubuh seseorang.

Permasalahan selanjutnya adalah apakah Hb ini meningkat dengan mengkonsumsi buah kurma atau sari kurma?

Sari Kurma Bukan Kurma?

Pada proses pembuatannya, sari kurma tentunya akan melalui pemrosesan secara fisik seperti perendaman dan pemanasan.

Pemanasan tentunya bisa menganggu stabilitas protein dan vitamin yang ada di dalamnya.

sari kurma meningkatkan hb
Sari kurma bukan 100% kurma

Bahkan pada merek tertentu, pada proses pembuatan sari kurma, dilakukan penambahan pemanis.

Sehingga mungkin sulit untuk bilang kalau sari kurma adalah 100% kurma.

Namun kita tidak memungkiri kalau memang ada yang memproses pengolahan sari kurma yang tanpa tambahan pemanis.

Awalnya sari kurma itu dibuat untuk memudahkan orang lain mendapatkan manfaat kurma.

Namun bukankah lebih baik kalau kita mengkonsumsi buah kurma seperti biasa?

Keutamaan Mengkonsumsi Kurma dibandingkan Sari Kurma

Mengkonsumsi kurma tentunya lebih utama dibandingkan dengan mengkonsumsi sari kurma.

Karena tentunya Anda bisa mendapatkan khasiat fiber atau serat yang ada di serat-serat buah kurma yang Anda makan.

Sebagaimana kita ketahui bahwa fiber atau serat itu penting dalam merangsang gerakan peristaltik usus sehingga mempelancar pencernaan.

Tentunya Anda akan mendapatkan pahala dari melakukan sunnah mengkonsumsi 7 butir buah kurma dalam sehari.

Juga Anda bisa merasakan lembutnya buah kurma kualitas terbaik yang bisa Anda dapatkan di sini.

Kesimpulan

Konsentrasi Hemoglobin (Hb) sangat penting di dalam tubuh, sehingga kalau kadarnya rendah akan berbahaya bagi tubuh.

Kurma mengandung zat besi yang cukup untuk meningkatkan konsentrasi Hb.

Dalam 100 gram kurma, umumnya mengandung 0,9 mg zat besi yang bisa meningkatkan kadar Hb seseorang.

Pada konsumsi rutin, Kurma dapat meningkatkan Hb seseorang secara signifikan, paling tidak selama beberapa minggu.

Lebih baik mengkonsumsi buah kurmanya secara langsung dibandingkan sari kurma.

Karena sari kurma tentunya melalui pemrosesan secara fisik seperti pemanasan yang tentunya bisa mengganggu stabilitas protein dan vitamin di dalamnya.

Dapatkan kurma terbaik untuk Anda dan keluarga serta praktis untuk dikonsumsi sehari hari di sini.

Bagikan info ini :
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •