Kurma muda untuk program kehamilan – saran atau masukan kepada teman teman yang baru menikah agar lekas diberikan keturunan adalah konsumsi kurma muda, apakah benar faktanya?
Kurma muda yang selama ini ada dalam persepsi masyarakat adalah yang masih berwarna hijau, kuning, atau merah.
Kurma tersebut memiliki karakteristik rasa yang asam, dan permukaan buah yang keras, sehingga cukup sulit untuk dimakan langsung.
Beberapa merekomendasikan untuk memakan kurma muda dengan madu, agar rasa masamnya tidak terlalu terasa.
Banyak juga yang bertanya kepada kami terkait kurma muda untuk program kehamilan, atau promil.
Berangkat dari rasa penasaran, akhrinya kami mencari penelitian tentang kondisi atau kandungan zat yang terdapat di dalam kurma muda dan dibandingkan dengan kurma kering.
Diclaimer : kami berusaha mencari fakta yang kredibel dari jurnal penelitian.
Kurma muda untuk program kehamilan, benarkah khasiatnya?
Tahapan Kematangan Kurma
Dalam bahasa arab kita mengenal ada 3 fase kematangan kurma, yaitu : Khalal, Ruthab, Tamr.
Dalam beberapa hadist Rasulullah pernah menyebutkan 2 dari 3 fase umum tersebut :
Nabi Sallalahu ‘alaihi wasallam biasa berbuka puasa sebelum shalat dengan ruthab (kurma basah), jika tidak ada ruthab, maka beliau berbuka dengan Tamr (Kurma kering), jika tidak ada Tamr, beliu meminum seteguk air.
HR. Abu Dawud no.2356
Ruthab memang memiliki kadar air yang lebih banyak dibandingkan dengan Tamr.
Untuk lebih jelasnya, kita bahas satu per satu :
Khalal
Khalal adalah fase kematangan kurma pada kurang lebih 105 hari setelah tumbuh bakal bunga.
Tekstur rasa dari kurma Khalal cenderung masam, dan memiliki permukaan buah yang cukup keras.
Gigi anda akan terasa sakit kalau anda berusaha mengunyahnya secara langsung.
Kurma pada fase khalal memiliki warna hijau, yang kemudian menjadi kuning, kemudian merah.
Nah kurma ini lah yang kia sebut kurma muda untuk program kehamilan. tapi apakah benar demikian?
Sebelum itu anda bisa baca artikel berikut tentang zat asam amino yang sangat tinggi ditemukan dalam kurma, yang begus untuk kesuburan.
Ruthab (Kurma Basah)
Ruthab atau kurma basah adalah jenis kurma yang jarang kita temui di Indonesia.
Tekstur dari kurma ini yaitu memiliki rasa yang manis, dan segar karena banyak mengandung air di dalamnya.
Itulah kenapa kurma ini disebut kurma basah, karena banyak sekali air yang terandung dalam kurma ini.
Pengalaman kami, kalau anda membawa kurma ini di tempat makan dari negara timur tengah, Dubai misalnya, maka ketika sampai di Indonesia, anda akan mendapati wadah penampung kurma tersebut akan digenangi air.
Ini adalah kurma yang pertama kali disebutkan oleh Rasulullah saat berbuka puasa.
Selain rasanya yang manis, kurma ini banyak mengandung air yang bagus untuk menggantikan caran tubuh yang hilang setelah berpuasa.
Ruhtab memiliki warna yang coklat hampir hitam, dan cenderung memiliki konsistensiyang lunak, karena banyanya kandungan air.
Tamr (Kurma Kering)
Tamr adalah kurma yang paling populer dan paing banyak ditemui di Indonesia.
Ruthab sendiri memiliki beberapa jenis varian yang cukup banyak digemari oleh Masyarakat Indonesia.
kurma ini yang sering dijadikan rival dari kurma muda untuk program kehamilan.
Tamr memiliki warna yang gelap, yaitu coklat sampai hitam.
konsistensinya cukup lunak, tapi tidak selunak Ruthab, namun cukup legit untuk dikonsumsi.
Kurma ajwa, kurma medjool dan kurma tunisia merupakan kurma yang palng banyak dicari di Indonesia.
Kurma Ajwa memiliki bentuk yang bulat, tidak seperti tunisia dan medjool yang cenderung lonjong.
Dari 3 tingkat kematangan di atas, mana yang nantinya baik untuk dikonsumsi sebagai kurma untuk program kehamilan?
akan kita bahas ada bab ini :
Kandungan Asam Amino & Mineral
Asam Amino
Asam amino tetap menjadi bahan yang sangat berperan dalam topik pembahasan kita kali ini.
Bila kita berfokus pada kesuburan, maka asam amino ini merupakan hal yang cukup penting untuk diperhitungkan keberadaannya.
Asama amino berperan dalam produksi hormon dalam tubuh, karenanya penting bagi pria atau wanita yang fokus pada kesuburan untuk mengonsumsi asam amino.
Asam amino banyak didapatkan di daging, kacang kacangan dan lainnya.
Asama amino pada buah terdapat di beberapa jenis buah, salah satunya adalah Kurma.
bagaimana kandungan asam amino pada kurma muda dan kurma kering?
Apakah baik bila mengonsumsi kurma muda untuk program kehamilan?
Baik, perhatikan tabel berikut :
Dari tabel berikut kita bisa lihat bahwa konsentrasi asam amino pada Tamr atau kurma kering justru lebih tinggi dibandingkan dengan kurma muda.
Rentang yang terjadi cukup jauh antara konsentrasi asam amino pada kurma muda dan kurma kering.
Bagaimana dengan mineral?
Mineral yang berperan dalam faktor kesuburan pria dan wanita cukup banyak, seperti diantaranya Zat Besi, Zink, Kalium, Magnesium dan lainnya.
Anda bisa memperhatikan tabel berikut, pada beberapa jenis kurma :
Dari tabel tersebut bisa kita lihat bahwa perbedaan yang terjadi dari beberapa varian yang terjadi tidak terlalu signifikan.
Misal pada kurma muda anda mendapatkan 20 mg Kalsium, namun pada kurma kering anda akan mendapatkan 19 mg.
Begitu pula pada mineral Zinc, perbedaan yang terjadi tidak terlalu jauh, bahkan reratanya hampir sama antara kurma muda (khalal) dan kurma kering (tamr).
Vitamin
Dalam pembahasan Kurma muda untuk program kehamilan, vitamin termasuk salah satu hal yang perlu untuk dilihat juga.
Kurma banyak mengandung vitamin yang beranfaat bagi tubuh.
Kurma sangat kaya vitamin B, diantaranya B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12.
- B1 : Thiamin
- B2 : Riboflavin
- B3 : Niacin
- B5 : Pantothenic acid
- B6 : Pyridoxin
- B9 : Asam Folat
Kurma banyak mengandung B3, B5, B6 dan B9 lebih tinggi dibanding buah buahan lain seperti Apel dan Jeruk.
Semua vitamin tersebut hampir ditemukan di semua tahapan kematangan kurma.
Namun vitamin B1,B3, B5, dan B6 banyak ditemukan pada kurma Tamr atau kering.
Kesimpulan
Disamping perannya yang penting untuk kesehatan tubuh manusia, kurma memiliki khasiat lain, khususnya pada program kehamilan.
Peran kurma muda untuk program kehamilan memiliki pembahasan yang sangat sedikit.
Khasiat Kurma muda untuk program kehamilan cenderung berasal dari pengalaman empiris dari masyarakat.
Namun setelah kita bandingkan dengan data data yang tersedia di atas, kita bisa lihat bahwa kurma kering (Tamr) dan kurma matang (Ruthab) memiliki kandungan asam amino dan vitamin yang cukup banyak.
Dan tidak bisa dipungkiri juga bahwa kurma muda memiliki mineral yang sedikit lebih banyak dibandingkan dengan kurma kering dan kura matang.
walaupun perbandinganya tidak terlalu jauh, antara kandungan mineral antara kurma muda dan kurma matang dan kering.
abkoorma lebih merekomendasikan anda untuk mengkonsumsi kurma Tamr dan Ruthab, menimbang dari kandungan asam amino dan vitamin yang lebih banyak terkandung di dalamnya.
Tapi abkoorma juga tidak melarang atau menyalahi anda yang mendapatkan manfaat dari mengonsumsi kurma muda untuk program kehamilan.
Cara baru makan kurma
Kalau anda selama ini malas mengkonsumsi kurma karena bijinya, dan faktanya 73% dari anda malas mengkonsumsi kurma, karena bijinya.
Sekarang ada Kurma tunisia kupas tanpa biji yang bisa anda nikmati dengan mudah.
Praktis bisa anda bawa kemanapun anda pergi, dan dikonsums mudah, seperti makan snack.
KOORMA – Kurma Tunisia Kupas Tanpa biji dari abkoorma, didesain khusus untuk anda dengan mobilitas tinggi.
Bisa buka puasa di mobil, kendaraan umum, dan lainnya.
